Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Kalıcı Kilo Vermek İçin

Kalıcı Kilo Verme Yöntemleri

Genelde insanlar kışın yerler, yaz döneminde ise kilo vermeye çalışırlar. Bunu da her türlü diyeti deneyerek ve hızlı bir şekilde vermeye çalışırlar. Ancak bu yapılan ne kadar doğru? Hızla verilen kiloların kalıcılık oranı? İşte sizin için bunların cevabı;Diyete başlamaya karar verdiğimizde öncelikle kararlı, sabırlı olarak, acele etmemeliyiz. Çünkü kısa sürede verilen kilolar hızlı geriye dönüş yapar. İlk olarak ne kadar fazlalığımız olduğunu, ne kadar sürede kilo vermemiz gerektiğini bilmemiz gerekmektedir. Bir diyete başlıyorum ama benim […]