Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

emziren annelerin yememesi gereken besinler

Emziren Anne Ne Yememeli-Emziren Anne Nasıl Beslenmeli

Hamilelik döneminden sonra başlayan emzirme döneminde anne sütü bebek için çok önemlidir. Anne sütünün sağlıklı olması için annenin iyi beslenmesi gerekir. Emziren anneler nasıl beslenmeli merak ediyorsanız bu yazımızda emziren anneler hangi besinleri tüketmeli ve emziren annelerin tüketmesi yasak olan yiyecekler hakkında önemli bilgileri bulabilirsiniz. İyi beslenen ve sağlıklı olan bir anne günde ortalama olarak 800 ml süt salgılar. Emzirme sürecinde annenin bol bol protein, enerji, mineral ve vitamin almasını gerekir. Alınan tüm besinler süte […]