Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Diyet Bozan Hareketler

Diyeti Bozan Hareketler: Diyeti Bozan 5 Hareket

Diyetler neden yarım kalır? Diyetleri yarıda bırakmaktan şikayetçi misiniz? Diyetleri bozmanıza yol açan hareketleri biliyor musunuz? İşte diyeti bozan 5 hareket: Diyeti Bozan Hareketler: Diyeti Bozan 5 Hareket 1-Hızlı Yemek: Hızlı yemek yemenin, hızlı yemek yeme yarışmaları dışında kimseye hiçbir faydası yoktur. Yemek zamanı, hızlı yaşam ve iş çevresi hepimizi aceleci kişiliklere çevirmiş olsa da kişiye özeldir. Bu nedenle her öğünde lokmalar yavaş ve küçük olmalıdır.2-Öğün Atlamak: Kahvaltı yapmayanların kahvaltı yapanlara oranla, araştırmalar daha kilolu […]