Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Sıkı ve Düz Bir Karın İçin Öneriler

Sıkı ve Düz Bir Karın İçin Beslenme Programı Kahvaltı: Kahvaltınızı acı biber salçası ve göbek eritici suyla birleştirin. Bir sürahi suya limon, kavun, nane ve böğürtlen ekleyerek içmeye başlayın. Bu içecekten gün boyu alabilirsiniz. Öğle Yemeği: Doğranmış büyük marul yaprakları ya da beyaz lahana yaprakları arasında salsa sosla hazırlanan bir ıslak fasulye burrito yapın. Atıştırma: Kuru atıştırmalıkların yerine, kereviz, mandalina ve kajuyu deneyin. Daha fazla karından eritmek için içerisine bir tutam kırmızıbiber ekleyin. Bu karışımı […]

Göbek Eritmenin Püf Noktaları

Hemen uygulamaya başlayacağınız önerilerle, birkaç gün içerisinde göbeğinizi kontrol altına alabilir ve kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. İlk olarak az yemekten başlayın. · Akşam yemeklerinizi bol minareli sebze ağırlıklı menülerden oluşturun. Böylece vücut depoladığı yağları yakmaya başlar. · Sık sık azar azar öğünler yiyin. Şekerden mümkün olduğunca kaçının. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle giderin. · Meyveyi de protein eşliğinde alın ki hemen kana karışıp yağa dönüşmesin Göbek Eriten Egzersizleri ihmal etmeyin. · Sabah kahvaltısından önce egzersiz […]

Bölgesel Zayıflama Yöntemleri

Vücudumuzun belli bölgelerinde biriken yağların, göbek, bel, basen gibi… azaltılması için kullanılan yöntem bölgesel zayıflamadır. Vücudumuzun belirli bölgelerinde özellikle de genetik nedenlerin etkisiyle daha fazla biriken yağlar, bölgesel fazlalıklar olarak karşımıza çıkar. Bozuk bir şekle neden olan bu yağlar, basen, göbek, kalça, popo ve bacakların üst kısmında toplanmaktadır. Bu tür problemler için sonuç vermeyen diyetlerden sonra farklı bölgesel zayıflama yöntemleri de tercih edilmektedir. Kadınları hayatları boyunca mücadele ettikleri ve korkulu rüyaları haline gelen bölgesel fazlalıklar, […]