Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

Bölgesel Zayıflama

Göbek Eritmenin Püf Noktaları

Hemen uygulamaya başlayacağınız önerilerle, birkaç gün içerisinde göbeğinizi kontrol altına alabilir ve kendinizi çok daha iyi hissedebilirsiniz. İlk olarak az yemekten başlayın. · Akşam yemeklerinizi bol minareli sebze ağırlıklı menülerden oluşturun. Böylece vücut depoladığı yağları yakmaya başlar. · Sık sık azar azar öğünler yiyin. Şekerden mümkün olduğunca kaçının. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle giderin. · Meyveyi de protein eşliğinde alın ki hemen kana karışıp yağa dönüşmesin Göbek Eriten Egzersizleri ihmal etmeyin. · Sabah kahvaltısından önce egzersiz […]