Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

10 Kilo Verdiren Diyet

5-10 KİLO Verdiren Diyet Programları

5 veya 10 kilo fazlanız mı var. sizler için 5 kilo verdiren ve 10 kilo verdiren iki diyet listesi vermek istiyoruz. İşte diyet programları: 5 ve 10 KİLO Verdiren Diyet Programları Bu diyetler uygulanırken bol su içilmeli ve öğünler kesinlikle atlanmamalıdır. 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi 5 kilo fazlası olanlara diyet listesi: Kahvaltı: 1 kibrit kutusu peynir, 1 tatlı kaşığı bal ya da reçel, salata, 2 adet ince dilim ekmek, şekersiz çayÖğle: 150 gr yani […]