Sağlıklı yaşam için sağlık bilgileri.

1 Ayda 6 Kilo Diyeti

1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet

Bu diyet listesi sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet listesidir. Sabahları uyandığınızda aç karnına limon, tarçın ve elma gibi besinleri tüketmeniz metabolizmanın hızlanmasını sağlamakla beraber kuru kayısı, erik ve kefir de sindirim problemlerinizi ortadan kaldırır. Bu diyet listesi şu şekildedir: Sabah uyandığınızda açken 1 bardak sıcak su, 1 dilim limon, 1 parça kabuk tarçın, 1 dilim elma ve 1 çay kaşığı elma sirkesini karıştırıp tüketiyoruz. Kahvaltıda ise 2 dilim diyet ekmek, 1 tatlı kaşığı ligt […]